Travailler sur les souvenirs d’évènements douloureux et traumatiques passés ou sur leurs conséquences peut être très bouleversant. Ce n’est peut-être pas une démarche que nous pouvons faire seuls; des thérapeutes et/ou des intervenants spécialisés peuvent nous aider dans ce processus.

COMMENT TROUVER LE BON ACCOMPAGNEMENT? Certains survivants vont préférer travailler avec une personne du même sexe pour se sentir davantage en sécurité, compris et à l’aise d’aborder certains sujets. D’autres choisiront de rencontrer un thérapeute de sexe opposé pour apprendre en même temps à faire confiance à nouveau. Femme ou homme, le bon, c’est avant tout celui avec lequel on se sent bien. Le premier entretien doit nous laisser une sensation de mieux-être. Le cadre, l’accueil, la disponibilité, la ponctualité et même l’apparence physique du thérapeute sont des facteurs qui nous incitent à lui faire confiance. Il est conseillé de consulter deux à trois thérapeutes avant de faire son choix et de se fier à sa toute première impression.

Il est important de s’enquérir de sa formation, sa spécialisation, son courant de pensée ou son école, sa façon de travailler, des moyens, des outils qu’il utilise, de son expérience auprès de victimes d’agression sexuelle et s’il est ou non affilié à un organisme disposant d’un code de déontologie. Chaque méthode, chaque école possède ses « propres lois ». Si le contact physique, par exemple, est généralement proscrit en cure psychanalytique, il est naturellement envisagé dans une thérapie corporelle. Mais peu importe l’approche, toute amitié ou contact sexuel est interdit*. L’on doit aussi s’informer du tarif, du paiement des séances annulées et de ce qu’il peut nous proposer en cas d’urgence.

Après quelques rencontres, l’on devrait être en mesure de voir si l’ont est à l’aise avec son type d’intervention, sa personnalité, si l’on se sent écouté, compris, aidé, rasséréné. Un bon thérapeute doit être actif, direct mais souple. Il doit être capable de mettre en évidence nos ressources,  nous habiliter à prendre soin de nous, s’assurer que nous avons un système de soutien à l’extérieur de la thérapie. Lors des descriptions de l’évènement traumatique, nous devons le sentir empathique, supportant et surtout que nous n’avons pas besoin de prendre soin de lui. Il doit respecter nos émotions, nos sentiments, ne pas minimiser notre expérience ni notre douleur. Il est là pour nous aider à explorer notre expérience qui est unique dans un cadre sécuritaire. Il doit aussi être capable de nous redonner un certain contrôle en respectant notre rythme, en proposant des exercices adaptés à nos besoins,  à nos objectifs. Il ne doit pas nous forcer à faire ce que nous ne désirons pas faire, ni faire pression pour que nous recontactions notre agresseur ou pardonnions à celui-ci. Il est ouvert pour discuter des problèmes qui pourraient surgir lors de la thérapie.

Extrait/résumé/adapté de 1) www. ordrepsy.qc.ca 2) Aimelet, Aurore, Reconnaître un mauvais psy, Psychologies magazine-juin 2008 3) Brillon, Pascale, Comment aider les victimes souffrant de stress post-traumatique, Les Éditions Quebecor, 2007 4) Blume, E. Sue, Secret survivors- John Wiley and sons, 1990 5)Bass, Helen and Davis, Laura, Courage to heal, Harper Row, 1988

*DÉPLIANT- LES RAPPROCHEMENTS SEXUELS ENTRE UN PROFESSIONNEL DE LA SANTÉ ET UN OU UNE CLIENTE- Association québécoise Plaidoyer-Victimes- Document PDF 

*GUIDE- LES RAPPROCHEMENTS SEXUELS ENTRE UN PROFESSIONNEL DE LA SANTÉ ET UN OU UNE CLIENTE- Association québécoise Plaidoyer-Victimes - Document PDF